Probabilmente sono poche le persone che si sono soffermate a riflettere su questo aspetto, eppure sembra proprio che la posizione del letto possa avere un impatto significativo sulla qualità del sonno. Non si tratta quindi di un dettaglio trascurabile. Esiste infatti una disciplina antica, proveniente dalla Cina, che si occupa proprio di questo aspetto e che può aiutarci a migliorare il nostro riposo.
Dormire con la testa a Nord: cosa dice il Feng Shui
La disciplina in questione è il feng shui. Si tratta di un insieme di regole molto precise che riguardano la progettazione e l’organizzazione degli spazi domestici. Il principio fondamentale del feng shui è quello di creare un ambiente armonioso e perfetto per chi lo abita, sfruttando al meglio l’energia dei punti cardinali, che giocano un ruolo centrale sotto ogni aspetto.
Il Nord, secondo il feng shui, è associato all’elemento acqua e alla tranquillità, mentre il Sud rappresenta la luce, il calore e il fuoco. Dormire con la testa rivolta a Sud, secondo questa disciplina, può causare disturbi del sonno e una sensazione di disagio e inquietudine. Questa teoria trova riscontro anche in alcune ricerche scientifiche.
Dormire con la testa a Nord, quindi, può essere particolarmente vantaggioso, soprattutto per chi desidera godere di un sonno profondo e rigenerante durante tutte le ore della notte. Vediamo ora più nel dettaglio quali sono i benefici di questa scelta, così come vengono spiegati anche dalla scienza.
Dormire con la testa al nord: benefici
La scienza ha chiarito che il corpo umano possiede un proprio campo magnetico naturale, che può essere allineato con quello terrestre, il quale si estende dal polo Nord al polo Sud. Questo allineamento favorisce un riposo più profondo e rilassante. Posizionando i piedi verso Sud, si facilita inoltre la dispersione delle tensioni accumulate durante la giornata.
Un altro vantaggio riguarda la circolazione sanguigna: dormire con la testa rivolta a Nord può favorire una migliore circolazione del sangue. Chi soffre di problemi circolatori dovrebbe quindi considerare questa disposizione per migliorare il proprio benessere generale.
Naturalmente, esistono anche scuole di pensiero che non condividono queste teorie e portano a sostegno delle proprie idee diverse evidenze. Tuttavia, provare non costa nulla: quando si decide dove posizionare il letto, vale la pena tenerne conto, soprattutto per chi soffre di insonnia o disturbi del sonno.
Come arredare la camera da letto
Disposizione del letto: è fondamentale sistemare il letto in modo che sia possibile vedere chiaramente la porta dalla posizione in cui si dorme, evitando però di posizionarlo direttamente di fronte ad essa. In questo modo si ottiene una sensazione di controllo e sicurezza, senza compromettere l’intimità e la privacy della stanza.
Colori: nella scelta dei colori per la camera da letto, è preferibile optare per tonalità rilassanti e delicate come il blu, il grigio, il beige o il verde. Queste nuance favoriscono il riposo e contribuiscono a creare un ambiente accogliente e distensivo. Inoltre, l’utilizzo di elementi naturali come piante, legno e tessuti morbidi rafforza il legame con la natura e aumenta la sensazione di benessere.
Ordine e pulizia: mantenere la camera ordinata e pulita è essenziale per permettere alle energie positive di fluire liberamente e in modo armonioso. Solo così si può godere di una sensazione di calma interiore e di pace profonda, elementi fondamentali per un sonno rigenerante.
Per finire
Secondo il Feng Shui, anche la gestione della luce nella camera da letto è molto importante. Se la stanza riceve troppa luce, è bene prestare attenzione e regolarla in base ai colori e ai materiali scelti per l’arredamento. Questo accorgimento permette di mantenere l’equilibrio energetico e di creare un ambiente confortevole.
Ad esempio, se la camera è esposta a Nord, è consigliabile utilizzare colori come il blu e il nero, mentre per una stanza esposta a Sud si suggerisce il rosso, un colore energico e dominante. In ogni caso, in situazioni particolari, è sempre possibile rivolgersi a un esperto di feng shui per ricevere consigli personalizzati.
Una cosa è certa: dormire bene è fondamentale per il nostro benessere e non dovrebbe mai essere sottovalutato. Se esistono piccoli accorgimenti che possono aiutarci a migliorare la qualità del sonno, vale sicuramente la pena metterli in pratica. La posizione del letto, in particolare, rappresenta un elemento chiave nell’organizzazione della nostra casa e del nostro riposo.
